FyzioSupplies pragnie zaoferować Państwu dobrze działającą stronę internetową. W tym celu używamy analitycznych i funkcjonalnych plików cookie i innych podobnych technik. Chcielibyśmy również używać marketingowych plików cookie, aby zapewnić użytkownikom strony spersonalizowane doświadczenie. Za pomocą plików cookie my i nasi partnerzy dostosowujemy stronę internetową, wyświetlane produkty i inne treści zgodnie z Państwa preferencjami. Można zdecydować się na stosowanie wyłącznie funkcjonalnych i statystycznych plików cookie klikając Tutaj. Naszą pełną politykę dotyczącą plików cookie można przeczytać TUTAJ.
Trening w podwieszeniu
Trening w podwieszeniu - trenuj z wykorzystaniem własnej masy ciała
To rewolucyjny rodzaj treningu fitness. Ta prosta, ale skuteczna metoda stała się hitem w Ameryce, a jej popularność rośnie obecnie w Europie. Trening w podwieszeniu polega na stosowaniu wyłącznie oporu własnego ciała wynikającego z grawitacji, co pozwala na nieograniczoną różnorodność ćwiczeń o różnej intensywności - od łatwych po niezwykle trudne. Dzięki temu ta forma treningu jest odpowiedni dla osób o każdympoziomie sprawności.
Trening w podwieszeniu przy użyciu produktów TRX, AeroSling i PT4Pro
Firma FyzioSupplies oferuje szereg pomocnych przyrządów do treningu w podwieszeniu, takich jak przyrząd do treningu w podwieszeniu TRX®, przyrząd treningowy AeroSling® oraz przyrząd treningowy PT4Pro®, które stanowią prawdziwą rewolucję w dziedzinie treningu. Marki TRX, AeroSling i PT4Pro oferują kompletne zestawy narzędzi treningowych do treningu w podwieszeniu. Należą do nich taśmy oporowe, które można przymocować do drzwi, wałki piankowe i pasy.
Trening łańcucha mięśniowego przy użyciu przyrządów do treningu w podwieszeniu
Trening w podwieszeniu jest ukierunkowany na łańcuchy kinematyczne mięśni, a nie na poszczególne mięśnie. Ta metoda wymaga zatem silnych i stabilnych mięśni tułowia w celu wykonywania ruchów łańcucha kinetycznego. Klatka piersiowa i dolna część pleców wspierają tułów podczas wykonywania ruchu. Ten rodzaj treningu doskonale ćwiczy równowagę, siłę, wytrzymałość i elastyczność. Sprzęt do treningu w podwieszeniu jest lekki, łatwy w transporcie i odpowiedni do stosowania zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.